老餅范

我還記得上次投稿於校報時，是寫有關次子心培出生時的心情和感受。 時間過得真快，轉眼間我已投稿於另一所任教學校，為另一位家庭成員而寫了。
每當我把心銘臨到世上的消息告知別人，他們的反應可分為兩種：教會或信主的朋友會連聲恭賀；而親友或同事們就會在恭賀之後，加上一些附註：膊頭重了、責任大了、屋企更嘈吵、好勇敢……。
我會老實地說：「係呀，我預咗辛苦架。而家都辛苦架啦。 但每次當我回家，一打開門，個仔同個女衝過嚟攬住我；當我望住亞女跳芭蕾舞時的自信的樣子；當亞仔要瞓我隔鄰，話要攬住我瞓；當佢地打電話來時傳來嬌嘖的聲音時……；當我逗弄細仔下巴時候，他報以純潔無『牙』的笑容時候，各種的勞苦，都冇哂嘞！」
三句不離本行，從expectancy-value 理論來說，我享受這種勞苦是因為我深信我有能力和技巧照顧他們，而這種勞苦也是我甘心自願的。 中國人形容子女為「骨肉」真是精彩不過。 這三條「化骨龍」是我和內子的骨和肉，也是 衪的寶貴產業。

「朱小東，你又大聲叫啦。你係唔係唔想攞成績表哩！」我沒好氣的對小東說。

「唔攞咪唔攞囉！」他就是這樣說話。

「唔攞唔得喎。畢宜我直接畀你媽咪吖嗱。」

「畀佢咪畀佢囉！」他永遠都是這種語氣。

「好！嗱，你同意架！就今日放學去你屋企 ······」

小東是我十多年前初入行的一位中一學生。 他個子不高，但皮膚臐黑，一副運動員骨架。 他最愛在課堂內喧嘩說話，視課室規則和老師而無物。
「好，就讓我多多了解你屋企嘅情況。」我想。

這是我一生中的第一次家訪。 走進當時仍未稱為悲情城市的天水圍，感到週圍環境恬靜優雅，祇是偶爾看到一羣羣穿校服的孩子追逐玩耍。

小東住在一公屋單位。 東媽熱情地招呼我，而小東妹妹就差不多一直倚偎着她媽媽；至於小東，東媽說他放學後，丟下書包就掉頭外出說要剪髮。 當然我知道他離家的原因。

「朱太，這是小東今個學期的成績表。 他全班考第八，唔錯架。佢有d小聰明，若果再下點苦功，應可更進一步。」 我儘量把小東在學校的一些好行為告訴朱太。 她看來有點詫異，可能她很少從老師口中聽到這些讚賞兒子的評語。

她帶着笑容送別，連她女兒也帶着相似的笑容。

第二天，小東竟然一本正經地交回已附有家長簽名的成績表給我。 我還笑他昨天不用趕急去修剪頭髮，他一臉尷尬又微笑地支吾以對，卻和他平時的回應不同。

跟着的數天，他很少再在課堂上大叫，他甚至主動回答問題。

我打蛇隨棍上，約他和另外兩位學生出外吃午飯。他們都顯得頗雀躍，可能是可以出外吃午飯吧。 阿Q地想，他們可能因為和老師吃飯而感到高興。

小東學術根基其實很差，英文科就祇有約小三程度。考取第八名，是因為分班教學，因此這個名次祇以二十一位學生來排名，而所有學生都屬於第五組別的成績最低的百分之十。

我多次在小東面前讚賞他在課堂上的好表現、和考獲十名內的記錄。 我相信，他第一次拿取這樣好的排名，和獲得那份的良好感覺。 我也相信，他感謝我對他所作的事；我倆亦建立了一份更深厚的關係。 雖然小東往後的成績沒有太大的進步；至少，他在課堂變得認真和主動；更重要的是，他的頭比以前抬得更高、腰肢更直了。

1. 下次如果覺得自己了不起時，試試行在水上。
2. 當魔鬼提醒你的過去時，請提醒牠的未來。
3. 你不是幸運，而是蒙福。
4. 若想要得著復活的生命，就要知道自己是已經與基督同死了。
5. 機會也許只敲一次門，但試探卻總是在按門鈴。
6. 我們常在強壯時忘了神。
7. 那些只在星期天呼喚天父的人，在一星期餘下的日子裏活得像孤兒。
8. 不要以自我為中心，要以基督為中心。
9. 沒有基督，沒有平安；認識基督，得到平安。
10. 為什麼我們不常向朋友提起神？因為我們不常向神提起我們的朋友。
11. 當把你的一切獻給基督，因為祂把祂的一切都給了你。
12. 你現在所追求的，值得基督為它死嗎？
13. 使你向神靠近的人，是你真正的朋友。
14. 神愛我們，不是因為我們是怎樣的一個人，而是因為祂是怎樣的一位神。
15. 神的應許像夜空裏的星星：夜越深，星星的光芒越亮。
16. 沒有基督的生命，是無望的盡頭。有基督的生命，是無盡的盼望。
17. 我雖不知道未來掌管著什麼，但我知道誰掌管著未來。
18. 把你的重擔交給主，讓它留在主那裏。
19. 不要畏懼明天，因為上帝已在那裏。
20. 當你除了神，一無所有時，你將知道神就是你全部的需要。
21. 放手交給上帝，別再向神講述你的風暴有多大，當向風暴講述你的神有多大。
22. 能夠滿足人心的，是造人心的那一位。
23. 請常常保持著你心裏的光，因為你不知道，誰會藉著這光走出黑暗。
24. 當我們只顧工作的時候，我們獨自工作；當我們祈禱的時候，神工作。
25. 神無所不在，所以我們可以隨處禱告。
26. 一個沒有需要的人永遠見不到神跡。
27. 敬拜提醒我們生命的價值，但世界卻使我們忘記它。
28. 步履艱難的時候，別一味的禱告，卻不邁向神要你走的路。
29. 禱告會為我們作很多事，憂慮同樣可以。

「因為我們沒有帶甚麼到世上來，也不能帶甚麼去。只要有衣有食，就當知足。」（提前六7-8）

親愛的綺芬老婆：

數天前，正當我思索着投稿於妳工作的機構的文章內容時，才驚覺到，六年前我們的家庭，就祇由我倆口子，遞增三倍。當中對妳的改變，尤其心理及身體上的負擔委實很大。

從前的妳，週末或假期可大被蓋頭睡至中午；今天，妳卻要一早便起來打理小朋友梳洗上學。 我倆以往喜歡看的外語劇，今天就連錄影了的節目也無瑕去看。

綺芬，短短六年，要妳由一名少奶奶變為三名孩子的媽媽，當中妳身體上的勞損、精神上的勞累、工作上的憧憬幻滅掉、生活自由無束的失去了……妳的付出，我心裏衷心感激。

今天，妳不能再在工餘後逛街買鞋，卻都要急步返家照顧孩子。甚至要「面對」我差勁的態度；我很是抱歉。 這陣子妳努力改善我倆的關係，我心裏真的感謝。

我擔心妳的身體，恐怕妳生產三條化骨龍後沒有充足的保養，我又不知如何具體幫助。女兒誔生後曾給妳煲湯保身；今天的我，真的自身難保；也請妳原諒我對妳的忽略。

今天，三條化骨龍肥肥白白、可愛得意、健健康康，這是 衪足夠的恩典。 心心和妳的關係愈來親密，我真的感激綺芬妳為家庭的付出。

以後的日子怎樣、小孩子們的成長又如何，我不知道；但我深盼我倆能並肩前往，一起為我們的家而努力、享受。

惠諾
十月十七日

零八年六月十七日:
師奶范: 應當一無掛慮，只要凡事藉着禱告、祈求，和感謝，將您們所要的告訴 神 (腓4:6)。 ㊣生命的本質就是改變，我靜靜期待它的來臨㊣
零八年六月十八日:
師奶范: 臨終前，我不會後悔沒有攀升高職、享用厚祿，不會埋怨學歷不足；卻會遺憾沒有好好和家人相處、沒有珍惜與子女的成長時刻。
零八年六月十九日
師奶范: 我要向高山舉目，我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的 耶和華而來。 詩篇21章 ㊣誠心所願㊣
零八年六月二十三日
師奶范: 誰人可學習得到像約書亞般的全然信靠、一心為主呢？我要靜待改變的來臨，並尋求衪的首肯。 ㊣誠心所願㊣
零八年六月二十四日
師奶范: 中一女生網誌上叫四川死多些人，被網民口誅北伐，學校記大過。 我不認同她的觀點，卻隱約看到六零年代文革的陰霾。 作為教育人，我頗感憂慮。
零八年六月二十六日
師奶范: 衪允許我們，凡勞苦擔重担的可以到衪那裏來，衪就會使我們得安息。 ㊣ 生命的本質就是改變㊣
零八年六月二十七日
師奶范: 陪伴我差不多廿年的座右銘 "際遇的順逆並不足以判定人生。成敗的關鍵在於如何面對生命的挑戰" ㊣ 生命的本質就是改變㊣
零八年六月三十日
師奶范: 近年差不多冇再半夜起身睇波；好彩尋晚有睇，精彩！但今日想死。 西班牙托里斯係我偶像，超好波 ㊣ 生命的本質就是改變㊣
零八年七月二日
師奶范: 一個美好炎熱的下午，仍有這麼多人放棄喝茶、唱Ｋ、煲碟、瞓覺，而走到街上遊行，難道他們全都是憤青、反社會、燥狂、無事找事做？ ㊣ 生命的本質就是改變㊣
零八年七月三日
Happiness is inside not outside; it does not depend on what we have, but on what we are.
零八年七月四日
師奶范:亞仔嚷着要學打網球，亞女話學打乒乓球；我要將自己畢生功力傳授給他們，成為陪伴他們成長的一項運動。這就是生命的延續。 ㊣ 生命的本質就是改變㊣
零八年七月八日
王維基說: 生命力與富有或貧窮、老年或年輕，是沒有關係的。 ㊣ 生命的本質就是改變㊣
零八年七月七日
Martin Luther King, Jr.: True peace is not merely the absence of tension, it is the presence of justice. ㊣ 生命的本質就是改變㊣
零八年七月九日
師奶范: 澳洲(聲稱藝術)兒童裸照、美國變性男人T. Beatie誕下女兒、同性婚姻合法化...後現代主義對現世價值觀的衝擊，作為教育工作者，我可以做些甚麼？
零八年七月十日
師奶范: 前教院副院長彭敬慈校長說：學生必須要懂得德智體群美及靈。愛與靈，是關乎對待別人的態度。 我作為教育人，和學校本身，又在這範疇盡過多少力？
零八年七月十一日
師奶范: 當我們批評十來歲的學生要求高、常諸多挑剔時，作為成年人和老師的我，是否也不斷批判論斷他們？ 我自身責任又如何？ 我要自省，細看自己眼中的樑木！
零八年七月二十九日
師奶范: 人生的最大遺憾莫過於錯誤地堅持了不該堅持的， 輕易地放棄了不該放棄的。
零八年八月四日
師奶范: We are ready!! We're ready to have a new smart member joining us!! God's Grace is abundant.
零八年八月十九日
師奶范: 張彧睯說，會考、高考與大學聯招放榜後，報章鋪天蓋地的院校課程廣告，只有利益與商機，就是找不到教育良心。
零八年九月十一日
師奶范: 雖然候教授每次明、暗寸我們教育同工，但卻擲地有聲。 我們何時才稱得上專業？ 我認為首要是態度。
零八年九月十二日
師奶范: Ryan & Grolnick (1986)研究顯示，不關心及較冷漠的老師，他/她的學生們的學習的內在動機均偏低。這印證我的想法：老師態度非常重要。
零八年九月十八日
師奶范: 當教授暗諷同學們祇需用兩年兼讀便拿一個碩士，而內地重點大學需三年全日制的光景，我們百多位教育同工默然無語，汗顏。
零八年九月二十三日
師奶范: 喧嘩吵鬧的「唔駛驚，荷媽係大廳」港式肥皂劇播畢；香港人又再次感到失落。 個風吹唔正，睇落聽日要返工
零八年九月二十五日
師奶范: 當從來不說道德的教授提醒我們要對學生不離不棄；回家途中，我再次記起自己十多年前投身教育工作的理由，也再次想起他。眼又紅了。
零八年九月二十六日
師奶范: 為黃英琦在東方的一篇文章而喝采--勿趕絕弱勢中學！為現今的量化教育文化當頭棒喝
零八年九月二十九日
師奶范: Too ill today. Doctor gave me a sick leave cert, but don't want to take it. too many things to do. Poor Clive
零八年十月三日
師奶范: 在人是不能，在上帝卻不然，因為衪凡事都能。 今天出門口返工，亞仔又喊，不許我離開。
零八年十月六日
師奶范: 梁翠玲老師留下最後一則留言：「開心原來是這麼難得到，讓別人開心時，往往自己卻很苦」。 「應當一無掛慮、只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝，將你們所要的告訴 神，衪所賜出人意外的平安、必在基督耶穌裡、保守你們的心懷意念」腓4:6-7
零八年十月八日
師奶范: 不得不承認我大兒子有的特別需要和性格；唯有學習從天而來的無私的愛，用在教養他，是唯一的最好方法。「靠着那加給我力量的，凡事都能作！」
零八年十月十日
師奶范: 每天早晨，我仍有能力起床、身邊摯愛仍在熟睡、昨天有著平安、仍有工作去做、仍有好友去思念，這已是恩典。這一切都不是理所當有的。
零八年十月十四日
師奶范: 我和6A開咗盤口，邊個响星期六晚返我教會個佈道會，完後我會同佢地食後，我請。 要完成主的大使命。
零八年十月十五日
師奶范: 董耀中辭職CEO選立法會，輸咗都可以做番；大奸賊劉江華入行政會議！香港政治真有趣！ I'll try my breast!!
零八年十月十五日
師奶范: 長毛以實際行動抗議政府，在立法會送一條香蕉給特首，勇敢！！
零八年十月十六日
師奶范: 為林浣心校長喝采：「學生數年後不會記得老師授課內容，卻一輩子不會忘記他授課時的激情、對生命的擁抱！」我也為她對教育的激情而感動。
零八年十月十七日
師奶范: 為林浣心校長喝采：Pray hard, play hard, serve hard, & more importantly, work smart. 她再說: 教育是人影響人，生命影響生命的工作。她呼籲同工們要熱愛生命、擁抱挑戰！
零八年十月二十日
師奶范: 極度疲累
零八年十月二十一日
師奶范: 生命影響生命！答應孫易參加渣打馬拉松，親身告訴他們要熱愛在地上僅有生命，擁抱挑戰。老妻叫我不要中途猝死，我說有兩份保險，夠他們用
零八年十月二十二日
師奶范: Pastor Jaeson Ma: cleans your mouth, cleans your inside, cleans your soul, gets the dirt out of your conscience.
零八年十月二十八日
(z)師奶范: 到了在世生命的盡頭，你可仍會懊惱工作、有否賺取第一桶金、放盡手頭股票，不甘心未親身看過下雪、未吃過兩頭鮑？！ 你清楚知道在生命裏，甚麼是最重要(i)
零八年十月二十九日
師奶范: Extremely tired.
零八年十月三十日
師奶范: 我算否到達flow theory所說的holistic feelings呢？在巴士追看筆記及仔細思想其內容，差點忘記在隧道口下車、出咗九龍。 我喜歡菁慧的msn message.
零八年十一月三日
師奶范: 若我賺得了全世界，卻賠上了性命，又怎能說值得呢？昨夜又和亞仔糾纏，祇因仍有大叠卷要改。愈心急脾氣愈差；唉！
零八年十一月四日
師奶范: 星期日和紹麒、陳老板們吃午飯，共有七條化骨龍了！我可以想像未來的熱鬧生活，數算衪的恩典。
零八年十一月十五日
師奶范: 奧巴馬：我的外婆是沉默的領袖，名字沒有在傳媒出現過、沒人認識；但她為社會默默耕耘、照顧家庭，是真正英雄！
零八年十一月六日
師奶范: Obama, 47 years old, said, "Strengths come from ideals."
零八年十一月七日
師奶范: 黑人祇佔12%人口，沒有顯赫背景、單親家庭，卻做就歴史--美國第一位黑人總统；這是美國。
零八年十一月七日
師奶范: have a dream, one day (we) live in a nation where will not be judged by the color of (our) skin but by content of character
零八年十一月十日
我超級享受週末和亞仔吃早餐+行山+吃壽司的光景。他突然變得大個了、多在陌生人面前說話、玩了。老婆也感覺到！
零八年十一月十一日
師奶范:亞女今天四條一生日，六歲了！ 盼我能在她往後要走的路途上，陪著她、見証她一分一毫的成長！
零八年十一月十二日
師奶范: 三個領養子女的蔡志森說：親生的孩子在母親的肚腹孕育，而領養的孩子在母親的心裏孕育！
零八年十一月十三日
師奶范:『你們得不著、是因為你們不求；你們求也得不著、是因為你們妄求。』雅各書四:3
零八年十一月十四日
師奶范: How do we face the problem of endless marking tasks?
零八年十一月十八日
師奶范：套用崔校長說話，做嘢做唔死人，放在我的處境中：湊仔湊唔死父母。我縱然疲憊，但仍滿足；當兩條細路跑來迎我回家，疲累？
零八年十一月十九日
師奶范: 感謝祢給我召命，並在十多年前清楚告訴我，以致我能使用本身條件，教育下一代，並享受這個過程。
零八年十一月二十日
師奶范: 下星期三中大候傑泰教授最後一課：Chinese students' motivation。有興趣及有心志同工可sit-in；先tea後上堂，請聯絡。
零八年十一月二十四日
師奶范:NickVujicic:「在艱苦的日子堅持面對是很困難的；但是如果經常埋怨失去甚麽，您便會忘記自己所擁有的」。
零八年十一月二十五日
師奶范: 亞仔昨晚又發開口夢，'我真係好想要個金牌'。奧運精神仍在影響他！
零八年十一月二十六日
師奶范: 亞仔心培昨晚謝飯祈禱時，說希望爸媽工作不要太辛苦，家姐和他身體健康，細細佬唔好喊。老婆綺芬很感動，我錯過了這個時刻。
零八年十一月二十七日
師奶范 (z): 終於改完中六assgt。不過，下星期三又收一班！無止境的批改工作。 (i)
零八年十一月二十七日
師奶范 (z): d學校和機構通常响冬至都可讓員工提早放工，但恆商卻...；當天下午做咩好？叫學生繼續開P？ 23號仲要番添，唉。
零八年十二月二日
師奶范: 這是一個甚麽樣的政府？每次總要有人死，才肯多走一步！ 那些所謂的AO尖子的腦袋和心腸又去了那裏？
零八年十二月三日
師奶范: 雖然和Noel班際網球賽混雙中輸了，但仍享受比賽中的樂趣。昨天天空蔚藍，看到衪美麗的條作。
零八年十二月四日
師奶范: 徐敏賢牧師講道時咬牙切齒、鏗鏘有力的風格，仍深深烙印於我腦海。 願他安息，師母和他的四位兒女有主保守和安慰。天家再見。
零八年十二月五日
師奶范: 若我們能透過自己的專長去服侍別人，這是一個恩典；因為當我們去施予時，即反映個人心靈上先感到一份富足。
零八年十二月八日
師奶范: 昨天崇拜所唱的詩歌提醒我：我應盡用衪賜我的恩賜；更感謝衪在十多年前已告訴我這個恩賜，我享受我現在的事業。
零八年十二月九日
師奶范: 星期日一拖二，由在太興吃早餐、返主日學至訓晏覺，都不用我操心；開始領略兩個嘅好處。亞女甚至唔准我陪佢去主日學課室，自己來！
零八年十二月十日
師奶范: 終於打敗仗。但感恩的是，副學士學期已完，不用再這麼頻撲！還有八個上課天便和休息。
零八年十二月十一日
師奶范: 袁國勇教授說，可能要改變疫苗類，以保護鷄隻。 但我們為的是吃它們！ 真有趣。 Unemploymentality vs. New Life
零八年十二月十二日
師奶范: 六十四崴才失業，腸癌再復發的阿石說，不論健康、工作和生活有多少掙扎，他都知道要全然交託，衪的恩典是足夠。
零八年十二月十五日
師奶范: 亞女問，為何我和她媽媽在徐牧師的安息禮拜中，哭得比在嫲嫲那次更厲害？ 我怎樣用三言兩語來向她解釋呢?
零八年十二月十六日
師奶范: 一位投資專家強調，金融海嘯中損失的人，除非完全無知、或被誤導，否則都源自『貪婪』、『恐懼』。
零八年十二月十七日
師奶范: 返恆商路上，片片黃葉鋪滿梯級，令我回憶起多年前和太太在英國生活的那段愜意美麗光景。這就是人生。
零八年十二月十八日
師奶范: What you do, the way you think, makes you beautiful.
零八年十二月十九日
師奶范: Hatred paralyzes life; love releases it. Hatred confuses it; love harmonizes it. Hatred darkens life; love illumines it.
零八年十二月二十三日
師奶范: 師奶范: (z) 我於昨天毫無組織的分享强調，教育是人影響人、生命影響生命的工作。 衪讓我以努力活出的生命，去正面影響下一代；和年輕伙子一起成長。
零八年十二月二十四日
師奶范: 當教師的，要有『師心－熱愛教書育人的美善情懷』； 學生和同工是感受到的。 若祇當作一份工而無使命感，你會感到渡日如年、行屍走肉、生不如死。
零八年十二月二十六日
師奶范: still striving for finishing the end-of-term assignment before the deeeeeaaaaadline.
零八年十二月三十日
師奶范: 勉強完成功課，至少交到貨！跟手要改排山似的學生作業簿。 昨天全家到海洋公園，亞女玩滑浪激流，坐最前，勇敢！
零九年一月二日
師奶范: 我想像不到自己竟然可以忙得連新一年的目標和計劃也未考慮和思索。 但昨天零九年的第一天，遇到很多舊朋友！
零九年一月三日
師奶范: "One cannot choose wisely for a life unless he dares to listen to himself, his own self, at each moment in life.", by Abraham Maslow.
零九年一月六日
師奶范: 會否有一天，教科書寫上:我的家庭，有爸爸、有媽媽；有爸爸、有另一位爸爸；有媽媽、有另一位媽媽... 我從一個女人的子宮來。
零九年一月七日
師奶范: 時間飛逝，心銘已五個月大，常呀呀；前天開始識轉身！
零九年一月八日
師奶范: 昨晚看鄭潔在香港網球精英賽中的愉悅表情，相信她寓工作、運動、娛樂於一身；教練就是丈夫！夫復何言呢！這就是生活的態度
零九年一月九日
師奶范: Dr Chui 說得對, 貪婪是萬惡之根。在雷曼事件已清楚說明；除非被欺騙，否則被誤導也是因貪念而被誤導。
零九年一月十二日
師奶范: 金融海嘯下，報讀商科人數勢必大減。衹獨沽一味提供商科的恒商，又如何自處？
零九年一月十三日
師奶范:三聚氰胺、孔雀石碌、假髮菜，至最近東區醫院遺失嬰屍，都和人的態度有關。若每一個人都盡心盡力地工作及待人，這又將會成為怎麼樣的景像？
零九年一月十四日
師奶范: “Human nature is not nearly as bad as it has been thought to be.” Abraham Maslow.
零九年一月十五日
師奶范: 范sir瘋言亂語：若匯控(0005)價低至六十元，可考慮購入，並長期持有，作長線投資(不作投機抄賣)，會有好回報。
零九年一月十六日
師奶范: 根據曾特首關于普選諮詢的邏輯，日後再難追學生功課、或甚至叫仔女做家務
零九年一月十九日
師奶范: 昨晚有幸收看重播的'十四歲媽媽'最後兩集，除了再感受久違的流淚感覺，對『骨肉』有更深領會。
零九年一月二十日
師奶范: 米歇爾·奧巴馬：就算作為第一夫人，我的首要工作仍然會是母親。說得簡單卻精彩㊣ 今晚午夜直播美國總统就職禮，不能錯過！
零九年一月二十一日
師奶范: 昨晚觀看奧巴馬就職總统典禮直播，心情竟然著緊和期待！一個隆重但帶歡欣和盼望的典禮 ~ 這就是美國。
零九年一月二十二日
師奶范: 老師的能力，只有透過關懷，感孩子之所感，用親身的體驗和反省來加以鍛鍊，其結果不是方法的彙編，而是養成「教育的機智」！
零九年一月二十三日
師奶范: 祇因一個人的自私、魯莽、不顧他人、賤格，這六個人便不用枉死。這六個家庭怎樣過這個新年？那個貨車司機又怎樣面對自己？
零九年二月四日
師奶范: 〝應當仰望神，因衪笑臉幫助我；我還要稱讚衪。〞 詩篇42:5下
零九年二月五日
師奶范: 高行健說過：你如果拿自由去換取別的甚麼，自由這鳥兒就飛了，這就是自由的代價。
零九年二月六日
師奶范: 時間飛逝！新的一年卻又渡過了一個月！差點數不到在教學的年月裏，共靜悄悄地渡過多少個初春。女兒已六歲，她出生那刻，仍深在腦海
零九年二月九日
師奶范: (z) 每天都是感恩天。
零九年二月十二日
師奶范: 業餘影評人老范試意推薦電影 "Seven Pounds救人七命"；沒有色情、暴力、誇張，卻包含悔咎、信任、愛與被愛。情人節首選。
零九年二月十八日
師奶范: 昨夜和96-98年會考班吃飯，一起笑談當時班中軼事，真的不亦樂乎。十一年前一個愉快的謝師宴，昨夜提起，彷如前數天發生。
零九年二月十九日
師奶范: 有學者形容，做好父親的一個套餐式交易，包括父親角色、工作、婚姻和置業。我知道我從中要作出取捨。
零九年二月二十日
昨天放工和兩條豆釘親子活動，佢地踏單車、我跑步；沿吐露港走，又停下來看白鷺飛翔，這就是一生！
零九年二月二十三日
師奶范: Give thanks and thanks giving。
零九年二月二十四日
師奶范: 昨夜又要跑步、亞仔踏單車，感覺良好但有點疲累。 "流淚撒種的，必歡呼收割。" 詩篇126章五節 -- 我靜待收割日子的到臨！
零九年二月二十五日
師奶范: 九年前的S.1A同學，於今晚和我及其他老師聚餐，作為十年之約的綵排。 我心情竟有點興奮與期待！這就是教學生涯的美麗回憶！
零九年二月二十六日
師奶范: 昨晚廿多張熟悉的臉孔重現，竟說不出數個舊生名字。國雄重提中一時我帶他和于寶到大球場看賀歲波，我竟全然忘記！
零九年二月二十七日
師奶范: 報章又刊載教師自殺消息，很難受。外人難以明白一位盡責老師的繁重但多元的工作性質。就連結束生命所帶來的影響也比任何人大！
零九年三月二日
師奶范: '老師，讓學生喜歡您！' 用這句話作命題，既親切又莊嚴。根據實際，關懷學生的身心健康；因材施教，認真教好每一堂課，你一定會慢慢為學生所歡迎和熱愛。
零九年三月三日
師奶范: Journalist Dick Leider, 'Everyone wants a clear reason to get up in the morning.'
零九年三月四日
師奶范: Dr. Kwan在堂上說出她認為一些從事教育的學生(包括校長、主任、前線老師)的課堂表現，比起她以前的MBA學生更不濟。我們默然、卻無力否認。
零九年三月六日
師奶范: 我第二名產業(大仔)昨天在健康院計度有107厘米高！ 同班亦最高；他這方面不似我，好彩！
零九年三月九日
師奶范: 這邊廂17歲少女擊敗三千樂器表演對手，榮獲U-tube比賽獎，那邊廂14歲未婚懷孕上載照片。為何有這樣大的不同？
零九年三月十日
師奶范: 青少年濫藥情況已到達失控地步，學校已成為濫藥聖地；社會大眾將要為此付出沉重代價。每個成年人尤其教師實在責無旁貸！
零九年三月十一日
師奶范: 林超榮太太屈穎姸說，她放棄了百萬年薪，卻取得大部份生意人都不屑的成就--三位千金；兩公婆義無反顧，反而認為女兒豐富了他們的生命。
零九年三月十二日
師奶范: 林超榮孻女形容內地酒店自助餐：炒麵是泥膠味，提子汁是化痰藥，火腿是濕了的廚房抹手紙加點鹽。這就是創意+表達能力，超靚！
零九年三月十六日
師奶范: 次子心培昨夜就是躺在我懷裏睡着了。今早未到七時便哭著來電說很掛著我。這就是父與子的生命情懷。
零九年三月十六日
師奶范: 中二參加陸運會八百長跑賽，中途放棄後的挫折感，終於N年後於老餅年齡解決。學生打氣、亞仔亞女間接鼓勵、自己意志，成為我的動力！
零九年三月十八日
師奶范: BBC千禧BB檔案研究發現，兒童十歲前的快樂幅度，已決定了我們一生人的快樂指數的高低！ 好彩大女仲係六歲半，有時間和他們共渡快樂良辰。
零九年三月十九日
師奶范: 今早回校路上遇到恆輝，今天是他們中五級最後一個上課日；才驚覺時間悄然飛逝--我是他中一的班主任，一切彷彿剛剛發生而已！
零九年三月二十日
師奶范: 屈穎姸：孩子由呱呱墜地到坐、爬、站、撒、拉...外人覺得理所當然的一舉一動、一言一行，看在父母眼裏，都變成奇蹟。
零九年三月二十三日
師奶范: 北宋黃庭堅：三日不讀書，則其人言語無味，面目可憎。 時下城市人，包括青年人、成人、教師(偏見)，有否作定期閱讀呢？
零九年三月二十四日
師奶范: 又老生常談，看過「禮儀師之奏鳴曲」，您會明白甚麼是專業、エ作的態度又應怎樣、甚至待人真誠、處世...人生的學習是無盡。
零九年三月二十五日
師奶范:髮型師亞明的外父一句中國人智慧語：老咗住老人院有人探。令他倆不生育念頭改變：他女兒今年讀小五了。
零九年三月二十六日
師奶范: 不得不服日本人那種細緻、一絲不苟、及對人和物的一份尊重。例：日本車站告示「背包旅客請小心背囊撞到身後小孩」。
零九年三月三十日
師奶范: 現代爸爸的多重角色：「玩得起」玩伴、「頂得住」保護者、「賺得夠」經濟支柱，甚至老師、、家務助理、偶像、情緒輔導員...！
零九年四月一日
師奶范:常和學生分享，乘交通工具時看書，一年就可多看數本。今天早上，我剛完成一本了。 <愛從心出發 >
零九年四月二日
師奶范:Dr. Kwan said, consciously we teach who we know(knew); unconsciously we teach who we are. 說得精彩！<愛從心出發 >
零九年四月三日
師奶范: 昨晚零晨二時同亞二仔沖涼 － 發燒到39.4度。今天得番半條人命返工。 <愛從心出發(L) >
零九年四月六日
師奶范:黃日貞傳道：世上沒有困厄/苦難比得上死亡(所有人卻必要死！)，但基督已戰勝了它。其他比死亡少的困苦，又算甚麼？
零九年四月二十二日
師奶范: 一位釣魚亞伯說，每一個人都有自個兒理解的故事，而他們都在故事演譯中生活。
零九年四月二十三日
師奶范:面對這樣多的指控和責難，鄧爾邦仍認為辭職是消極做法而不作考慮，他的厚顏深造術造詣果然厲害！
零九年四月二十四日
師奶范: 金融海嘯：無數的貪婪，經年的累積，引爆出震撼全球、深不見底的夢魘，展示人心的詭詐與慾念。
零九年四月二十七日
師奶范: Today is the last AL subject for HSSC students. 成王敗寇就在今朝。
零九年四月二十八日
師奶范: 仍然懷念讀Adv PGDE那些日子，老師、同學們真誠分享，不為一紙文憑，祇為無價知識的追尋、對所服侍的對象更多了解。 (
零九年四月二十八日
師奶范:神學院學生劉先生和基督徒家人入住那所兇宅(被前男友狂插六＋多刀，頭顱也割掉)，他們的信實和依靠，令我敬佩。
零九年五月五日

師奶范: Dr Pratt of ER: We don't have to have ultimate answers.  That's we called it "faith"!!

零九年五月六日

師奶范: 前警隊一哥許淇安病逝。零一年退休後再做，今年一月辭職，享年六十多歲而已。人生又怎麼樣？當中的意義如何？

愛 的 帳 簿

有 幸 認 識 一 位 善 良 的 老 先 生 ， 退 休 前 他 是 中 學 老 師 。 一 轉 眼 ， 十 多 年 便 過 去 。 這 個 晚 上 ， 我 到 靈 堂 向 他 鞠 躬 。

他 的 舊 學 生 一 個 接 一 個 發 言 ， 分 享 昔 日 點 滴 。 學 生 的 年 齡 ， 由 四 十 至 七 十 多 。 有 些 學 生 紅 着 眼 睛 ， 充 滿 思 念 ；

有 些 帶 着笑 臉 ， 重 溫 腦 海 的 歡 樂 。

每 人 講 述 一 點 點 ， 老 先 生 的 形 象 ， 變 得 更 立 體 。 老 先 生教 小 學 時 ， 會 趁 假 期 自 發 帶 學 生 去 郊 外 旅 行 。

教 中 學 時 ， 每 天 總 有 幾 個 學 生 在 午 飯 時 間 跑 到 他 的 辦 公 室 ， 一 起 吃 便 當 ， 天 南 地 北 的 閒 聊 。

我 問 鄰 座 的 出 席 者 ： 「 他 罰 不 罰 人 ？ 」

「 從 來 沒 有 。 」 這 個 舊 學 生 回 答 ： 「 如 果 同 學 犯 了 錯 ， 老 師 便 溫 言 相 勸 ， 從 不 說 令 人 難 堪 的 話 。 」

不 只 一 個 舊 學 生 經 濟 獨 立 後 ， 請 已 退 休 的 老 先 生 同 遊 外 地 。 這 些 學 生 都 說 ， 能 夠 報 答 老 師 ， 十 分 開 心 。

我 坐 在 靈 堂 ， 有 很 大 體 會 。 一 個 人 的 成 就 ， 不 是 以 金 錢 衡 量 ， 而 是 一 生 中 ， 你 善 待 過 多 少 人 ， 有 多 少 人 懷 念 你 。

生 意 人 的 帳 簿 ， 記 錄 收 入 與 支 出 ， 兩 數 相 減 ， 便 是 盈 利 。

人 生 的 帳 簿 ， 記 錄 愛 與 被 愛 ， 兩 數 相 加 ， 就 是 成 就 。

區樂民 「摘錄自蘋果日報」

If I had my child to raise all over again.

I'd finger-paint more, and point the fingers less.

I would do less correcting and more connecting.

I'd take my eyes off my watch, and watch with eyes.

I would care to know less and know to care more.

I'd take more hikes and fly more kites.

I'd stop playing serious, and seriously play.

I would run through more fields and gaze at more stars.

I'd do more hugging and less tugging.

I'd build self-esteem first, and the house later.

I would be firm less often, and affirm much more.

I'd teach less about the love of power.

I'd more about the power of love.

Diane Loomans

Yee Fun and I visited Elaine last evening. She seemed fine, though was still weak. She had a minor operation last Thursday to help her breathe better. She was confirmed to have a tumour, next to her lung, but not yet confirmed whether it's a bad one, or a relatively good one.

She's so optimistic, yet she's like a little girl that, when Lawrence came, she became weaker than we saw an hour before. Well, it's normal that, she didn't need to pretend a strong woman, but in front of her beloved, she simply did her real self.

She was blessed, and always blessed to God that it's very good plan from HIM. Her tumour is so big that the doctors sent her to hospital right away, and opened the file immediately, so that she didn't need to wait. That's HIS plan.

Michelle's new school life has been started for a month and she was adapted quite well, so that Elaine didn't need to worry so much. That's HIS plan.

Lawrence just got approval from his supervisor so that he could go back HK as early as he can. That's HIS plan.

Elaine's parents were terrifying when getting this shocking news last week, but were quite relieved when it's confirmed not to be lung cancer. Elaine always told her parents that it's God's Blessings. That's HIS plan.

Ah Fai gets along very well of the hospital ward Elaine's now staying and so, she's arranged a single room, so that she can be visited by tens of brothers and sisters from families and church. So many prayers were done there. That's HIS plan.

I cried for her, for her family and yet, was relieved. I know time on earth isn't long, and have to grasp every opportunity with my family especially my 3 lovely monsters. That's HIS plan.

That's why I'm here. That's HIS plan.

We should be thankful, even for the sufferings. HE sent his lovely and only son for us for our sins, and HIS son died for our sins. That's HIS plan.

Yesterday when I got an overseas call from Ki, I had bad gut feelings. Ki kept his voice down and told me that Elaine is most likely to have lung cancer!! Complete silence was in both ends. I didn't know what I could say, because lung cancer is so severe that the chance of being alive is very little.

I realised from the other side of the call, that Ki cried. He couldn't accept the news especially he could do nothing in London, but only bought a ticket and came back as soon as he can.

I prayed to God, and shed into tears. I had so much tears that I didn't cry like that even when my mom passed away a year ago. But this time, I couldn't help my tears falling. Elaine's so committed Christian, and a good mother, teacher and companion. Ki has a good future after finishing his master degree in London. What's shocking me is, Michelle and Mary. Mary is only 6 months old and if Elaine goes back to Father's heaven, she won't recognise her but only from photos. Michelle's so lovely and cute. She's in P. 1 and so, mother's care and love is very important to her.

Elaine's tumour is not yet confirmed to be a bad one, but most likely is. I cried simply because it's such a good family, and now God's taking her away. I don't understand sufferings, either one point of such. God love us, but i still can't understand why such suffereing happens to this good family. And Elaine is so young, she ought to have a brighter future, a nice job, two lovely kids to take care, and a good husband to be together when retires.

It's like the end of the world. The church pastors and colleagues prayed for her last night, and so did the brothers and sisters. I cried when I prayed before sleep, and cried again this morning when I did so to this family.

Our Heavenly Father, thank you for letting us come to you, and letting us be your good followers. Yet, Elaine is now suffered from cancer, though it's not yet confirmed. O Father, please give your mighty force upon her, help her go through this difficult moments. Our Father, please give your mercy to this family, to Lawrence, Michelle and Mary, that they will be losing their beloved. God, please, please listen to our prayer, and be merciful to them. Please heal her with your mighty hand. O Lord, please tell me if I can in any help to this family. And, please let me know your plan, and let me understand your implications. I really don't understand the sufferings, and I do know your son, Jesus has suffered most for us, to sacrifice his life on the cross, only for our salvation of sins. But Elaine and her family is so nice and committed, I don't understand why this happens to them. Please give me wisdom and faith on this matter. Thank YOU. My prayer is in the name of Jesus, Amen. Amen. Amen.

快樂常歌唱

莫記憂與愁要快樂常歌唱，俗世間怨恨你莫再鬱心上；
在救主面前個個自由開朗，願靠主你就會歡暢。

茫茫人生旅程路縱崎嶇險惡，
頌讚主引導同奔往；
尋求人生理想未畏驚風駭浪，
救主結伴心膽壯。